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攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚

人生、なすがママ、きゅうりがパパ

健康

長年苦しんだ「過敏性腸症候群」を克服したかも知れない、その方法。

最近気がつきました。朝の通勤で電車を降りることが、ほとんどないことに。長年苦しんだ「過敏性腸症候群」を克服したかも知れないここ最近は、朝の通勤電車に乗っていて「こりゃヤバい」ということで途中下車をしてトイレに駆け込むことがありません。以前…

相変わらずアンバランスな事を・・・

相変わらずアンバランスな事をしでかした。朝ごはんの飲み物として「カラダカルピス」を飲んで見た。 味は「カルピス」そのもの。あたりまえか。 でもカロリーは「0」しかも「乳酸菌で脂肪を減らす」やつ。 うん、うん、いいね。で、一緒に食べたのが「アン…

【閲覧注意】アトピー性皮膚炎がひどくなると「耳なし芳一」の気分が味わえる。

アトピー性皮膚炎の発作(?)が出てから1ヶ月くらい経ったでしょうか。病院で処方された飲み薬と塗り薬でかなり赤みが減って来ました。【閲覧注意!!】以下は酷い時の写真と今日の写真。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓…

もう歳やから検査してと言われてもなぁ。死んでもいいねん・・・じゃなんで病院来たんですか?

今日はアトピー性皮膚炎の通院日。やっとかゆみも治まって来て「朝起きたら血だらけ」は無くなってきました。 (まだ薬を塗り忘れたところがかゆくなったりしますが初期に比べたらかなり楽になりました。) そんな中今日も朝早くから並んで順番を取って待合…

おデブ卒業?2016年10月の体重推移

わ、わすれてたわけでありません。た、ただ・・・あんまり変化ないんで面白くないかと。 年月日 体重(Kg) 目標体重(Kg) 2016/10/01 69.0 69.1 2016/10/02 69.1 69.0 2016/10/03 70.0 69.0 2016/10/04 70.0 69.0 2016/10/05 69.8 69.0 2016/10/06 69.9 68.9 2…

うつ病の薬、勝手に止めてみたけどどうでしょう?

長年飲み続けているうつ病のくすり。くすりの名前は「ルジオミール」。おくすり手帳には「気分をよくするお薬です」って書いてます。もう飲み始めて何年になるのだろうか・・・。そんな愛飲の「ルジオミール」止めてみました。止めて今日で2週間。病院の先…

アトピー性皮膚炎。妻がくすりを塗ってくれたところは回復し、自分で塗ってるところは悪化。なんで?

先日より苦しんでいるアトピー性皮膚炎。全身に及ぶので自分で手が届かないところは妻にぬってもらっているのですが、不思議な事が。彼女に塗ってもらっているところの治りが速い。で、自分で塗っているところは悪化傾向・・・。なんで?わたしの考える原因…

わたしがアトピー性皮膚炎になって一番の被害者は妻かもしれない

先日より不調の全身のかゆみ。病院へ行ったところ「アトピー性皮膚炎だよ〜ん」と。 www.fair-skinned-monster.comここ数日になってやっと「くすりを塗ればしばらくかゆみが治まる」ようになってきました。本来は患部と言っても顔以外全身(なぜか顔にはいま…

また新しい病気が加わってしまった・・・いや再発か。それはアトピー性皮膚炎。

ここ1ヵ月ほど皮膚の調子がわるくずっと「かゆい」と言う症状が治まりませんでした。いや、実はずっと前からそうだったのですが「ひどく」なりかけては近所の病院へ行って「あぁ、乾燥肌やね」とか「脂漏性皮膚炎やね」と言われ、挙句の果てには「いんきん…

地味に効果がある、体重記録するだけダイエット!!勝手に命名

先日書いた記事の www.fair-skinned-monster.com目標体重には、ほんの僅か、本当にほんの僅か届きませんでした。ダイエットしてないのに実はここ1ヶ月半ほどずっとやってた「プランクチャレンジもどき」ずっとサボってます。理由は単位「めんどくさい」。で…

2016年9月の報告。0.0002tオーバーでした。

2016年9月の体重変化です。2016年9月の体重報告9月は8月に続いて少し減りましたが、最終的には目標の体重より200g・・・0.0002tオーバーです。 (こう書くと微々たるものに感じますね。)ということで9月末の体重は0.0693tということになりました。うん軽い…

2016年8月の体重変化のご報告

2016年8月が終了しましたので今月の体重変化を報告します。2016年8月の体重変化日々の体重変化 日付 体重(Kg) 2016/08/01 70.7 2016/08/02 70.6 2016/08/03 70.5 2016/08/04 70.6 2016/08/05 71.1 2016/08/06 70.7 2016/08/07 70.3 2016/08/08 70.5 2016/08…

「飲むかゆみ止め」持ってくるの忘れたら背中がかゆい。

以前から全身が痒いのです。全身のかゆい人には「飲むかゆみ止め」をおすすめ医者に行って塗り薬をもらってはいるのですが、全身に塗るわけにもいかず困ってます。最近は「飲むかゆみ止め」飲んでます。最近はちょっと我慢できないくらいの痒みがあるので、…

イボって「ウイルス」に感染してできる。その治療は液体窒素で焼く。ジューっとね。

1ヶ月ほど前に息子が手の指に何かできたと言ってきました。見ると「イボ」ってやつです。息子曰く「だんだん大きくなっている」ということで、お決まりの【第2類医薬品】イボコロリ液 6mLを買ってきて塗りました。でも、なかなか取れなかったので息子と皮膚…

これで会社でもバッチリ眠れる安眠グッズ発見しました!!

会社などでの食後の睡魔、困りますね。そんな時は睡眠専門医が開発した かぶって眠る枕 IGLOO(イグルー)を使って睡魔を追い払いましょう。

睡眠障害かも知れない

最近、よく眠れない。 0時過ぎに寝て、2時頃目が覚めて、そこからウトウトして5時頃目が覚めて、トイレ。で、6時に目覚ましが鳴る。 ウィークデーはだいたいこんな感じ。 「うつ病」の不調時、もう5、6年前になるかな、その頃は睡眠導入剤を飲んでました…

妻から話題の「ポケモンGOダイエット」提案されましたが丁重にお断りしました。

昨日突然妻からご提案頂きました。 ご提案内容 なんかポケモンGOってのが流行ってるの? あぁ、日本ではまだリリースされてないみたいだけどね お父さんもやったら? なんで? 成長させるのに10Km歩かなあかんねやろ? さぁ?知らん。 1匹成長させたら次Get…

変則「プランクチャレンジダイエット」におすすめのタイマーアプリ「ラウンドタイマー」

先日よりずっとダイエットのために「プランクチャレンジ」もどきをやってます。 本来は 日 秒数 日 秒数 日 秒数 1日目 20秒 11日目 60秒 21日目 150秒 2日目 20秒 12日目 90秒 22日目 180秒 3日目 30秒 13日目 お休み 23日…

手汗びっしょり。太陽の手を持つわたしにはでイヤな季節がやってきました(冬でも変わらんけどね。)

あと少しで梅雨明けですね。前にも書きましたがわたしは「太陽の手」を持ってます。 www.fair-skinned-monster.comでも、ほとんど得した記憶がないです。昨日、久々にとある打合せに参加してその最後に向こうのお偉いさんから「ぜひ、前向きに対応お願いする…

プランクチャレンジダイエット効果?12週間で体重がマイナス6.1Kg、糖尿病の数値も劇的に改善。ついでに尿酸値も改善。

糖尿病治療薬「ジャディアンス」がプランクチャレンジダイエット効果加わると12週間でマイナス6.1Kg体重が減りました。

プランクチャレンジやろうが、薬飲もうがまったく痩せなくなった。あと3週間で2Kgの減量は厳しいなぁ。

まったく痩せなくなりました。 www.fair-skinned-monster.com喜んでこんな記事を書きましたがそこから全然痩せません。現在の体重は こんな感じです。4月から体重記録してたアプリを間違えて消してしまったので、最近のデータしかないですがほとんど変わら…

粉瘤(アテローム)の手術は痛くないし、安くしてもらえる・・・わかってるけど怖い。

もう2年ほど前になるんでしょうか。頬の下あたりにぷっくり膨らんだ塊りが。そう、粉瘤(アテローム)ってやつです。 粉瘤(アテローム) 粉瘤(アテローム)とは 粉瘤腫(ふんりゅうしゅ、 atheroma (アテローム))とは、新陳代謝によって表皮から剥がれ…

「乾燥性皮膚炎」という診断いただきました。

先日書いた記事 www.fair-skinned-monster.com で、はよ病院行けとアドバイス頂いてたのですが、なかなか行けずそのままだったのですが、 ついに昨日行って来ましました、病院。その前の日の夜は、あごやら背中やら足首やら身体じゅうが痒くて眠れませんでし…

身体全体の痒みはビタミンC不足なんだろうか?

昨日書いたように www.fair-skinned-monster.com顎や口の周りがとても痒いです。しかも痒いのは顎や口のまわりだけではないのです。 身体全体が痒い 痒いところは酷い順に 背中 顎と口の周り 胸の真ん中(胃の上くらい) すねの裏 ○○のあたり 足の薬指と小指…

楽ちんに体重が4週間で3.5Kg減!!驚きの減量効果があった話

体重が4週間で3.5Kg減!!驚きの減量効果を実現!!ちょっとインチキだけどね。それでも痩せればOK。

患者ひとりひとりの事をきちんと把握しているプロフェッショナル看護婦さんを見た。

患者ひとりひとりの事をきちんと把握しているプロフェッショナル看護婦さんを見た。ちょっと怖いけど頼りになるかも。

見た目はカエルの卵。でもダイエット効果ありの「バジルシードドリンク」。お昼休みにピッタリな画像付き。

見た目はカエルの卵。でもダイエット効果ありの「バジルシードドリンク」。体重が気になる方は1度お試しあれ。

もうすぐゴールデンウィーク。五月病にならない方法を伝授します。

もうあと数日でゴールデンウィークですね。長い人で10連休くらいになるんでしょうか。わたし?もちろん10連休の予定ですよ。だって暇ですから。 五月病がやってくる季節 ゴールデンウィークはいいのですが、そのあと必ずやってくるのが あぁ、会社行きた…

激おこぷんぷん丸の妻の顔が目に浮かぶ。体重減らすお薬?糖尿病治療薬「ジャディアンス錠」が増えた。

今日は糖尿病の通院日でした。糖尿病の数値自体は前回とあまり変わらずだったのですが、予想通り体重が・・・ 体重を減らすお薬? 糖尿病を判断する値の「HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)」は「7.2→7.3」と言う結果でしたが、体重がね。毎回順調に成長…

トライポフォビア(集合体恐怖症)かね?流し台の泡が気持ち悪い。

最近ちょっと困ってます。 タイトル通り食事の後片付けなどすると台所で遭遇するのですが、その時にできる洗剤の泡が気持ち悪い。 トライポフォビア(集合体恐怖症) どうやらこういうのは「トライポフォビア(集合体恐怖症)」というらしい。トライポフォビ…

「骨粗鬆症」をとるか「お腹ゴロゴロ&ピッピー」をとるか、それが問題だ。

ここ数年、健康診断でかならず注意されるのが「骨粗鬆症に気をつけて」です。 どうやら、同年代の人に比べると骨密度が少ないらしい。「骨粗鬆症」は患者数の全体で男女比「1:3」くらいの割合の患者数らしいのですが、なぜか該当してしまうようで。 対策…

禁煙して気付いたこと10個

禁煙して気付いたこと禁煙をしてもう随分経つが、未だに「タバコ吸ってもうた」という夢を1ヶ月に1回くらいのペースでみます。これがタバコの中毒性の一つなのかも知れません。しかし禁煙をすると良い事がたくさんあります。 禁煙して気付いたこと 以下は…

マクドナルドのハンバーガーは1個派ですか2個派ですか?わたしは2個派です。

今日は妻の実家の両親と一緒にお墓詣りでした。本来は来週なんでしょうけども妻の仕事の都合と渋滞がイヤということで一週間早く行ってきました。 ハンバーガーは何にする? お昼ご飯は子供たちの希望でマクドナルドのハンバーガーでした。 そこで事件は発生…

空気にカロリーがあるとしか考えれない結果に。ウォーキング&ランと炭酸水ダイエットを1ヶ月やって見た

糖尿病の数値も悪いしちょっと(いや、いっぱい)痩せないとということでこの1ヶ月ほどちょっと頑張って見ました。毎晩の「ウォーキング&ラン」と食欲が少しでも減ればということで「炭酸水ダイエット(?)」。 結果は惨敗? で、直近1ヶ月の体重の変化…

おじさんは何に疲れているんだろうか?

帰りの電車で窓に映る自分の顔を見た。思ってた以上に歳をとったおっさんに見える。なんか「めっちゃ疲れてんなぁ」と声をかけてやりたくなるくらい疲れ顔。一体何に疲れているのか?仕事?・・・暇だぜ・・・世間?・・・ほとんど関わりないぜ・・・家庭?…

それでも痩せますか?う〇こ漏らしますか?目指せキムタク。

今月になって雨の日と飲み会で遅くなった日以外は毎日、夜のお散歩してます。当然、痩せて、次回の糖尿病の検査(4月初旬)までには数値を少しは下げないとしけないので、ちょっと真剣です。でも、困ったことがあります。 走ってたらお腹痛くなりませんか?…

ぜーんぜーん痩せませんけど、何か?

運動を始めて9日。 ぜーんぜーん痩せませんけど、何か? はぁ、もうちょっと負荷を増やしますか。 今は1時間弱の散歩&たまにジョギング。 一旦デブると痩せるの大変なので気をつけましょうね。

知らぬ間に薬漬けになっていた

今日は午前中に糖尿病の病院でした。結果は・・・ダメぽーん。HbA1c(ヘモグロビン・エイワンシー)という糖尿病を図る数値が前回の6.8から7.2に上昇。www.fair-skinned-monster.comここでも書きましたが糖尿病と判断される指標は 指標 優 良 不十分 …

やっぱり歯医者は行っておかないといけないですよ・・・わたしは行けませんけど

やっぱり歯医者は行っておかないといけないですよ・・・わたしは行けませんけど。 (「行かない」のではない「行けない」のです。) headlines.yahoo.co.jp虫歯って勝手には治らないし、放置しておいてもちっとも良いことないのです。そんなことはわかってい…

お散歩&ランニング、3日目終了。今日でやめたら三日坊主。

明日は立春。そう明日から暦の上では春ですね。 本当は1月から始めようと思っていた夜の「お散歩&ランニング」ですが、1ヶ月遅れの2月1日よりスタートです。 今日で3日目 2月1日からなので今日で3日目が終了しました。全行程で約1時間。途中軽く走…

事業所のトイレの数って決められているのですね。過敏性腸症候群のわたしは思わず反応してしまいました。

事業所のトイレの数、実は「事務所衛生基準規則」で決められています。あなたの職場は守られてますか?

うつ病の人も、統合失調症も、誰もが幸せな気分になれる脳トレ「3つの祝福」ってのをやってみる

昨日少し古い記事だが「うつ病の人も、統合失調症も、誰もが幸せな気分になれる脳トレ「3つの祝福」」という記事を見つけた。 karapaia.livedoor.biz内容としては寝る前にその日にあった3つの良い事を書きだしてその原因を考えるというもの。やり方は簡単な…

今日は「貧乏ゆすりダイエット」に挑戦中

今日は仕事場はポツンと一人だけなので、朝からずっとダイエット中です。デスクワーク中でもできるダイエット|貧乏ゆすりの意外な効果! この記事によると 貧乏ゆすりは1時間に40kcal。8時間デスクワークしていて、その間貧乏ゆすりしていたら、 な…

怒られた!!とうとう菓子パン、サンドイッチの買い食いが妻にばれたよ!!

家ではずっとバナナダイエットを実行していることになっていたわたし。 www.fair-skinned-monster.com でも実際は www.fair-skinned-monster.com と「菓子パン、サンドイッチの買い食い」してました。でこころを入れ替えて www.fair-skinned-monster.com・・…

どうしてダイエットが上手くできないのか原因を考えてみた

れまで何度もトライしては挫折しているダイエット。なぜこれほど上手く行かないのか? きっと原因はあるはず。ということで、なぜダイエットが上手く行かないのか原因を考えてみました。 (あくまでも「わたし」基準です。) 結果をすぐに求めるから まず思…

健康診断の結果が出ました。メタボで役満確定です。

健康診断の結果が出ました。はい、予想通り メタボ確定 です。いや メタボ継続中 です。 もう「メタボです」と言われてから何連荘くらいしただろうか。 麻雀で言えば 八連荘? やったね。役満だね。ヒャッホー!! ちょっとショックなのは「尿酸値」も薬飲ん…

明日は健康診断・・・バリウム憂鬱・・・飲むことよりもね・・・

明日は年1回の健康診断してきます。 自分の健康のためってのはわかっているのですが、どうしてもね憂鬱なんですよね、バリウム。 いとこも胃がんで同じくらいの年代で亡くなっているし、自分のためには必要なんでしょうけど・・・。 【明日はこんな看護婦さ…

過敏性腸症候群の人には厳しい仕事

社会人になってずっと「IT業界」の片隅でひっそりと暮らしているのですが、あまりのも本業が暇なんで、もし「IT業界」に就職してなかったら自分は何に向いていたのか・・・いや「この仕事だけは絶対無理」ってのを考えてみました。 (この記事はあくまでもわ…

過敏性腸症候群のわたしの決死の覚悟-旅行編

このシルバーウィークに家族と両親を連れて両親の田舎へ行ってきました。 いや、行くのはいいのです・・・でも 過敏性腸症候群 を持っているわたしとしては実は「決死の覚悟」で出かけなければなりません。 gin-kei.hatenablog.com 過敏性腸症候群はいつ襲っ…

ひどい「フケ症」が改善しました。その方法は意外と簡単でした。

ここ数年ひどい「フケ症」でずっと悩んでました。夏で汗かいていても、少し乾くとダメ。 特に冬はひどい。お風呂でシャンプーして少し頭皮が乾いてくるともうダメ。髪の毛を少し触っただけでも「パラパラ」と白いものが・・・。 お気に入りの「黒いTシャツ」…