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攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚

ITとアコースティックギター、そして日常のひとこま。

今日は「貧乏ゆすりダイエット」に挑戦中

健康
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今日は仕事場はポツンと一人だけなので、朝からずっとダイエット中です。

デスクワーク中でもできるダイエット|貧乏ゆすりの意外な効果!
この記事によると

貧乏ゆすりは1時間に40kcal。

8時間デスクワークしていて、その間貧乏ゆすりしていたら、
なんと320kcalものエネルギーを消費してくれることになるんです。
これは散歩の約2時間分にもなるし、テニスやバレーボールを1時間やったの
と同じ程度の消費カロリーに匹敵するんですよ。

へぇ〜。そりゃすごい。
でも8時間ずっと貧乏ゆすりは意外ときついよ。

すでにふくらはぎとかジンジンしてきてるし、今日は周りに誰もいないのでいいけど、いたら鬱陶しいだろうしね。

しかもこれ以上「貧乏神」に取り付かれるとやっかいですからね。
何事もほどほどに。

貧乏神が! 桜 市子 (1/8スケール PVC製塗装済み完成品)

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