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攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚

ITとアコースティックギター、そして日常のひとこま。

便秘解消やダイエットにいいと言われている「ふすまパン」の作り方。By 堺キョショー。

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太る原因のひとつとして便秘があります。
その便秘の解消法として食物繊維の摂取があります。
食物繊維にはエネルギー量はほとんどありませんが、体内に吸収されず便通をよくしたり食物繊維が脂肪の吸収を阻害してくれます。




ふすまパンはこんなにスゴい!!

  • 権威ある食品化学研究大賞 技術賞を受賞。
  • キャベツの4倍の食物繊維量(※100g当たり)。
  • 作り続けて30年のベストセラー。

こんな方にオススメ

  • 食物繊維を求める女性、健康を気遣う方。
  • 食べ物からダイエットを意識した方。
  • 食パンと同じ感覚で朝から1日に必要な食物繊維を摂りたい方。
  • 健康な食品を自宅へ届けてほしいご年配の方。




「ふすま」とは

小麦粒の表皮。小麦ブランとも言います。

驚きの「食物繊維量」

成分 食パン ふすまパン
エネルギー 246Kcal 286.8Kcal
タンパク質 46.7g 52.8g
食物繊維 2.3g 7.5g

(100gあたり)

なんと食物繊維が豊富!!
(でもエネルギー量もタンパク質も多い・・・本当にダイエットにいいのか?(笑))

作り方

いよいよ作り方です。

ではどうぞ。















ふすまパンの完成です。By 堺キョショー。
☆☆☆星、みっつです。パチパチパチ。詳しいレシピは番組の最後に。

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やり投げする美女・・・なげやりな投稿。
だってiPhoneSEがまだ来ないんだ・・・今日来るって言ったからずっと朝からトイレにも行かずに待ってるのに・・・