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攻めは飛車角銀桂守りは金銀三枚

人生、なすがママ、きゅうりがパパ

睡眠障害かも知れない

健康
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最近、よく眠れない。

 

0時過ぎに寝て、2時頃目が覚めて、そこからウトウトして5時頃目が覚めて、トイレ。で、6時に目覚ましが鳴る。

 

ウィークデーはだいたいこんな感じ。

 

「うつ病」の不調時、もう5、6年前になるかな、その頃は睡眠導入剤を飲んでましたが、もう長いあいだ飲んでないなぁ。

 

マイスリー、サイレース、アモバン、グットミン、そんな名前のクスリを色々飲みました。

 

それぞれ副作用があって効き過ぎて朝起きれないものや、寝てるけど起きてるみたいな中途半端なもの。

 

その中でもアモバンの副作用はひどかった。

なに食べても全部にがいんだ。

朝バナナ食べてもにがい。水飲んでもにがい。

しばらくすると慣れるけど、にがいのには変わりない。

 

先週末せっかくの通院日だったので、先生に、相談してみれば良かったかな。

 

あと少しで週末、そこまでがんばるか・・・。

 

ネガティヴな記事になってしまいました。

次はいつも通り軽い記事いきます。